Самуил

Алтынай Блог

Myaltynaj.ru - Тесто для пиццы на кефире без дрожжей – на сегодняшний день, одна из самых популярных тем. Обычно используется строгая монодиета, где кроме крупы и воды ничего есть нельзя. Но существует и более простой вариант гречневой методики, где в ежедневном рационе допускается кефир и йогурт.


Каким образом правильно готовить гречку? Поклонники строгих и скоростных диет утверждают, что гречневая система для сбрасывания веса за одну неделю позволяет сбросить более пяти килограммов лишнего веса. Диета достаточно строгая, но не строже, чем все другие монодиеты, когда употреблять разрешается только один продукт, в нашем случае это гречка. Главное в диете – правильным образом приготовить гречку. Лучше всего, ее не варить, а залить кипятком и оставить под закрытой крышкой кастрюли или в термосе. Многие полезные свойства гречневой крупы останутся при ней.


Полезные свойства гречки или Как похудеть без диеты: на этом жесткость гречневой монодиеты для похудения не заканчивается. Употреблять гречневую крупу надо строго без приправ и соли. Разрешается лишь добавить соевый соус.


Гречневая монодиета рассчитана на 4 приема пищи в день. Последний прием нужно закончить за 4 часа до отхода ко сну. При этом не запрещается употребление столовой воды но негазированной. Если вы держите жесткий монорежим употребляя только гречку, кушайте, сколько сможете. Если строгая монодиета вам не нравится, можно воспользоваться другим вариантом крупяной диеты для уничтожения лишних кило. Если вы употребляете гречневую крупу с кефиром, двести грамм крупы и литр йогурта.

Website URL: myaltynaj.ru